Zayıflatan Havuçlu Ispanaklı Çorba

Sağlıklı ve o muhteşem lezzetlerden uzak kalmayarak zayıflama yöntemlerimizden olan, zayıflatan çorba ve yemek tariflerimizi siz sevgili okuyucularımızla paylaşmaya devam ediyoruz. Çorba tariflerimizden biri olan bu diyet çorbası tarifimizde ıspanakların kök kısmını kullanıyoruz. Ispanağın kök kısmı su toplayan liflerden oluşmaktadır ve bu nedenle hem büyük bir detoks etkisi hem de tokluk hissi verdiği için zayıflatma etkisi göstermektedir.

Diyet havuçlu kök ıspanaklı çorba tarifimiz için;

Malzemeler:

• 1 paket kök ıspanak
• 1 adet orta boy soğan
• 1-2 adet havuç
• 7-8 bardak tavuk suyu veya su
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 adet limon
• 1 adet yumurta
• Yarım çay bardağı un
• 1 çay bardağı su

Zayıflatan Havuçlu Ispanaklı Çorbası Yapımı

İlk olarak tavuk suyumuzu kaynatıyoruz. Tavuk suyu kullanmayacaksak suyumuzu kaynatıyoruz. Kaynayan suyun içerisine parçaladığımız ıspanak kökünü atıyoruz. Hemen ardından ince doğradığımız havuçlarımızı ve ince doğradığımız soğanlarımızı da atıyoruz.

Lezzetlendirmek için tuzumuzu da ekleyip bu şekilde yaklaşık 20 dakika kaynatıyoruz.

Bu sırada ayrı bir kapta yumurta, un, limon suyu ve 1 çay bardağı suyu iyice karıştırarak terbiyemizi hazırlıyoruz.

Terbiyemizi yeteri kadar kaynamış olan çorbamıza karıştırmaya devam ederek yavaş yavaş ekliyoruz. Bu şekilde yaklaşık 5 dakika daha karıştırarak kaynatıyoruz.

Karıştırmaya ara verirsek terbiyemiz kesilebilir. Böyle bir durumla karşılaşırsanız çorbayı blenderden geçirip servis yapabilirsiniz.

Tercihe göre bir su bardağı yağsız süt de eklenebilir bu çorba tarifimize. Daha yoğun kıvamlı bir çorba isteyenler terci edebilir.

Başka zayıflatan çorba tarifleri çeşitleri için sitemizde arama yapabilirsiniz. Afiyet olsun.