Yasemin Çayı Neye İyi Gelir?

Çin’de en çok kullanılan bitki çayları arasında yer alan ve özellikle yeşil çay ile karışımı yapılarak içilen yasemin çayı (jasmine), hoş kokulu yasemin çiçeği bitkisinden yapılmaktadır.

Özellikle beyaz çiçekli yasemin bitkisinden çay yapılmaktadır. Yeşil çay ile etkileşiminde faydaları daha da artmakadır. Bağışıklık sistemini koruması, sakinleştirici etkisi en tercih edilen özelliklerinden olsa da yaşlanmayı yavaşlatması ve kansere karşı direnç sağlaması gibi çok büyük faydaları vardır.

İçerisindeki yoğun antioksidanlar nedeniyle bağışıklığa faydalı olan bu çay vücuda serinletici ve ferahlatıcı bir etki verir.

Yasemin Çayının Faydaları Nelerdir?

• Kokusundan ötürü sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.
• Araştırma sonuçlarına göre strese bağlı yüksek tansiyona iyi geldiği tespit edilmiştir.
• İçindeki antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerin dolaşımını önleyerek vücudu korumaktadır.
• Yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyerek geciktirmektedir.
• Yeşil çay ile karıştırılarak içildiğinde kolestrol emilimini azaltarak yağ yakımını hızlandırır.
• Yasemin çayı ile ağız çalkalandığında ağızda oluşan kötü koku bakterilerini yok ederek nefesi ferahlatacaktır.
• Kas ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
• Yüksek antioksidan barındıran çay, felci önleme konusunda bilimsel araştırmalarda yer etmiştir.
• Stresi iyi gelen çaylar içinde yer alan bu bitki antistres özelliği ile gevşetir, kalp atışını yavaşlatarak rahatlık verir.
• Şeker hastalarına tavsiye edilmektedir.
• Kanın pıhtılaşmasını engelliyici özelliği vardır.
• Dişlerin çürüklerine karşı etkilidir.

Yasemin çayının zararları, yan etkileri var mıdır?

Kimi bitki çayları gibi yasemin çayında da kafein bulunmaktadır. Kafeine karşı hassas olan kişiler bu kafeini alınmış yasemin çayını satın alabilirler.

Yasemin çayının hazırlanışı:

Kaynamış suya atacağınız yasemin topunu (bir top bir demlik için uygundur) 8-10 dakika demleterek içebilirsiniz. Hazır satılan ve yeşil çay ile karışımlı olan yasemin çayını tavsiye ederiz.