Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Rezene çayı hazımsızlığa iyi gelmesinden dolayı tercih edilirken özellikle emziren kadınlar için sütü artırıcı etkisiyle bilinmektedir. Rezene çayının faydalarına bakıldığında ise; vücut toksinlerini arındırmasından, soğuk algınlığına kadar önemli etkilerini sıralayabiliriz.

Rezene Nedir?

Dışarıda sıkça gördüğümüzden dolayı belki de sadece ot diye nitelediğimiz rezene bitkisinin faydaları öyle hiç de küçümsenecek cinsten değil. Daha çok kurak ve kayalık yapılı topraklarda, suya çok ihtiyaç duymamasından dolayı yetişebilen, uzun saplarının üzerinde sarı çiçekleri olan rezene bitkisi 2 metreye kadar uzayabilen şemsiye görünümlü çiçek yapısıyla kendine has kokusu olan ve kolay yetişebilen ‘maydanozgiller’ familyasından bir türdür. Ege ve Akdeniz bölgelerinde daha çok karşılaşılan, 2 yıl kadar ömürlü bu bitkinin tohumların yararlarından ötürü bir çok alanda istifade edilmektedir.

Rezenenin Faydaları

Rezene bitkisi, kalsiyum, potasyum, B ve C vitamini, demir, lif gibi mineral ve vitaminler ile anetol, fenkondan ve estragole gibi uçucu yağlar açısından zengindir. Antioksidan değeri tohumlarında çok yüksektir. Rezene çayı, bu bitkinin tohumlarından yapılan ve mide gazı ve şişkinlik geçirici olarak ün salan içecektir. Rezene tohumu çayını, emziren kadınlar sütleri çoğalması için tercih etmektedirler. Aynı zamanda bebeklere verilebilecek kadar hafif olan bir çaydır.

Uyarı! İçerisindeki yağ oranı bekledikçe azalacığından rezene bitkisinin uzun süre bekletilmesi tavsiye edilmez. Uçucu yağ özelliğinden dolayı, istenilen faydaya sağlaması için toplandığı aylarda tüketilmeli, açıkta satılanları (yağının uçması, kuruması ihtimaline karşı) tercih edilmemelidir.

Rezene Çayı Neye İyi Gelir?

• Yemeklerden sonra tüketildiğinde midede oluşan şişkinliği ve gazı giderici özelliği vardır.
• Hazımsızlık çekenlere önerilecek bir çaydır.
• Emziren annelerin önemli derecede sütünü artırıcı etkisi vardır.
• Sinirleri yatışıtırıcı özelliği olan rezene çayı, sakinleştirici çaylar içinde yer alır.
• Kalınbağırsak sancılarına iyi gelmektedir.
• Vücuttaki toksinleri attığından ve aşırı su tutumunu engellediğinden dolayı obezite açısından yararlı olup kilo vermeye destek olmaktadır.
• Soğuk algınlığına iyi gelen rezene çayı balgam söktürücüdür.
• Mide bulantılarına ve karın ağrılarına iyi gelmektedir.
• Bebeklerin mamalarına yada belirli miktarlarda çay kaşığı ile bebeklere verildiğinde gaz sancılarını giderir.
• Halsizlik ve yorgunluk için içilen bir fincan rezene çayı sizi dinç tutacaktır.
• Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
• İdrar yollarına faydası olduğundan zor idrar yapma yada acılı idrar yapma şikayeti yaşayanları rahatlatacağı için tavsiye edilir.
• İçindeki anetol, fenkondan ve estragole gibi yağlar sayesinde mide kaslarını gevşeterek rahatlamayı ve sindirimi düzenlemeyi sağlar.
• Vücuttaki toksinleri arındırmaya yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Mesane enfeksiyonları, böbrek taşı gibi durumların tedavisinde kullanımı faydalıdır. Düzenli kullanımda börek taşlarını düşürmeye yardımcı olur.
• Kadınların adet düzensizlikleri problemlerinde yardımcı olur.

Rezene çayının zararları, yan etkileri var mı?

Rezene çayı bebeklere verilebilecek kadar hafiftir. Ancak her şeyin çoğunun zararlı olması gibi bu çayında aşırı tüketimi yan etkilerinde artışa sebep olacaktır. Bebeklere yaşlarına göre belirli oranlarda verilebilir. Nöbet ilacı kullananlara tavsiye edilmemektedir.

Rezene çayı nasıl yapılır

80 derecede ısınmış suya yada kaynayıp fincana alınmış ve dinlenmiş suya 2 gram (bir iki çay kaşığı) kadar rezene koyularak demlemeye bırakılır, süzülürek içilir. Çayı çok bekletmeden, taze olarak tüketmelisiniz. İçine şeker koymadan içmeye çalışırsanız faydalarının azalmasını önlersiniz.