Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?

Yüzyıllardan beri süregelen kullanımıyla papatyanın faydaları, bilimsel araştırmalara konu olmuştur. Antik Mısır’da papatya bitkisine kutsallık atfedilmiştir. Eski çağlardan beri tedavi edici olarak kullanılmaktadır.

Papatyanın bir çok çeşidi bulunmaktadır. En bilenleri Alman papatyası, dağ papatyası, büyük papatya gibi türleridir. Farklı şekillerde de kullanılan papatya en çok çay olarak tercih edilmekte. Kurutularak kullanılan ve ferahlatıcı etkisi olan papatya Amerika’da diyet takviyesi olarak da kullanılmaktadır. Görüldüğü gibi belki bir çoğumuzun parklardan bakarak geçtiğimiz, “papatya çayı ne işe yarar ki” diye düşündüğümüz bu basit(!) bitki aslanda ne kadar büyük yararlar barındırıyor. Bir çok etkiyi içinde barındıran papatya çayı nelere iyi gelir bakalım:

Papatya Çayı Neye İyi Gelir?

• Stres ve gerginlik azaltıcı, sinirleri yatıştırıcı bir bitki özelliğine sahiptir. (bknz: strese iyi gelen bitki çayları)
• Sinüzite karşı (buharıyla) iyi bir tedavi edici özelliği vardır.
• Kadınlık hormonlarının dengelenmesini sağlayarak gerginlik ve depresif durumları yatıştırır.
• Adet dönemleri zamanında yatıştırıcı etkiye sahiptir.
• Nezle hastalığında papatya çayının buharı solunursa açıcı özelliği ile fayda sağlar.
• Anti-mikrobik özelliği sayesinde yaraların iyileşmesinde etkendir.
• Mideyi rahatlatıcı özelliği ile mide hastalıklarında olumlu etki vermektedir.
• Anti-bakteri özelliğiyle ağız apselerinin giderilmesinde papatya çayı gargarası önerilmektedir.
• Uykusuzluk durumlarında rahatlatıcı ve uykusuzluğu giderici etkisi vardır.
• Yemekten sonra içildiğinde hazmı kolaylaştırır.
• Bağırsak ağrıları ve kramplarını azaltmaktadır.
• Ağrıları yatıştırıcı etkisi olduğundan migren hastaları için tercih edilen bir çaydır.
• Anksiyete ve panik atağı hafiflettiği bilinmektedir.
• Çayı ve suyu cilt rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Cildi beyazlatıcı etki gösterir. Genital bölge ve koltuk altının papatya suyuyla yıkanması da ciltteki koyuluğu beyazlatacaktır.
• Göz yorgunluğunu alarak göz çevresindeki koyu halkaları azalttığı tespit edilmiştir.
• Depresyon türü hastalıklarda destek olarak tavsiye edilir.
• Hazımsızlık sorunu yaşıyorsanız, mide ve bağırsak kaslarını gevşetici papatya çayını kullanabilirsiniz.
• İshal içinde etkili olduğu görülmüştür.
• Bebekler için rahatlatıcıdır ve iyi bir uyku geçirmelerini sağlamaktadır. Ancak papatya türleri çeşitli olduğundan, güvenilir yerden alınız.
• Antioksidan özelliğinden dolayı kronik hastalıklar için tavsiye edilmektedir. (Kanser, tansiyon, diyabet..)
• Diyabet hastaları için ayrıca faydalı bir çay türüdür.
• Diş iltihabı, aft gibi durumlarda gargara yapılarak kullanılır.
• Saç derisi için faydalıdır, suyuyla saçlar yıkanırsa saçın derisindeki, kaşınma ve kepeklenmeyi tedavi eder.
• Diş ağrısı için ağrı yatıştırıcıdır.

Papatya çayının yan etkileri, zararları nelerdir?

Her bitkisel çayın fazla kullanımındaki aşırılığın neden olduğu yan etkiler gibi papatya çayının da faydalarının yanında aşırı kullanımında zararlı olduğu bilinmektedir. Aşırı kullanımı uyku ve uyuşukluk etkisi verdiğinden araç kullananlar dikkatli olmalıdır. Çok fazla içildiğinde mide bulantısına sebep olmakla beraber, cilt reaksiyonlarına sebebiyet verebilir. İçerisindeki abortif madde gereği hamile olanlara tavsiye edilmez.  Kullanılan bir ilaç varsa papatyanın o ilaçla etkileşime girip girmediğini öğrenmek için doktora danışılmalıdır. Emzirme dönemlerinde de doktor kontrolünde kullanılması gerekir.

Papatya çayı nasıl yapılır?

Papatya bitkisi en çok çay olarak tüketilmektedir. Hazır bitki çayı olarak satılan çayın yanında kendiniz de papatyayı kurutarak çay olarak demleyebilirsiniz. Papatya çayı yapımı kolaydır. Bunun için bir tatlı kaşığı papatyayı kaynamış suya koyun. 10 dk’da demlenir. Ocakta kaynatarak pişirmeyin. Demleme usülü, faydalarının daha fazla olmasını sağlayacaktır.