Pancar Çorbası (Şişkinlik ve Zayıflamak İçin)

Sebze çorbası sevip zayıflatan çorba da arıyorsanız işte sizin için pancardan yapabileceğiniz ferah bir şişkinlik için çorba tarifi. Bu yazımızda tarifini vereceğimiz pancar çorbası, ödem söktürücü özelliğe ve bol vitaminli sebzelere sahip bir lezzettedir. İştah kesici özelliği açısından da düzenli olarak kullanılması dahilinde zayıflamaya oldukça fazla etkisi olmaktadır. Diyet listelerinde de yer alan bu çorba aynı zamanda enerji ve vitamin deposudur.

Şişkinlik için yaptığımız pancar çorbasının malzemeleri;

• 1 adet orta boy tatlı patates
• 1 adet pancar
• 1 adet kırmızı kuru soğan
• 1 adet orta boy taze kırmızı biber
• 5 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı kimyon
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Ödem söktürücü pancar çorbasının hazırlanışı;

Kabuğunu soyduğumuz tatlı patatesi ince parçalar halinde doğruyoruz. Derince bir tencereye atıyoruz.

Ardından pancarın kabuklarını ince zar şeklinde soyup küp küp doğrayıp tencereye ekliyoruz.

Patates ve pancarların üzeri kapanacak şekilde tencereyi su ile dolduruyoruz. Soğanları da ince ince doğrayıp tencereye ekliyoruz.

Kısık ateşte kaynamaya bırakıyoruz. Malzemeler iyice eridikten sonra içerisine kırmızı taze biberimizi ince ince doğrayıp ekliyoruz.

Kaynamakta olan çorbamızın tatlanması için ince dilimlenmiş sarımsaklarımızı, kimyonumuzu ve sıvı yağımızı da ilave edip yaklaşık 5 dakika daha kaynatıyoruz.

Bütün malzemeler yeteri derecede piştikten sonra dilerseniz bu şekilde dilerseniz de blenderdan geçirerek çorbanızı tüketebilirsiniz.

Diyet Çorbamız hazır. Afiyet olsun..

Diyet önerileri!

Bu ödem söktürücü çorbayı aç karına tüketmenizde fayda vardır. Eğer tatlanması için tuz eklemek isterseniz mutlaka deniz tuzu kullanın.

Bu ödem söktürücü tarifi uyguladığınız dönemde takviye olarak tatlı patatesi bal ve tarçınla tatlandırarak öğün aralarında çiğ yada haşlanmış olarak tüketebilirsiniz.