Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa çayı tüketimi çok eskilerden gelmektedir. Eski Yunan ve Roma zamanında yaygın olarak kullanılmaya başlayan Melisa (oğul otu) bitkisi vücudu dinlendirici etkisi ve yatıştırıcı özelliğiyle tercih edilen bir bitkidir.

Yaprağı nane yaprağına benzeyen bu bitkinin limona benzer hoş bir kokusu vardır. Beyaz küçük çiçekleri vardır. Çok dallı bir bitki olan ve nanegiller ailesinden olan Melisa‘nın bir özelliği de yetiştirilmesinin kolay olmasıdır. Bir defa ekilince kök ve tohumlarıyla sürekli çoğalmasıyla bilinir. Ancak yaz aylarında susuz kalmaması gerekse de kış aylarında soğuğa karşı dirençlidir ve kışın tamamen kurumuş olsa bile yazın kökleri vasıtasıyla tekrar filizlenir ve çoğalır.

Melisa bitkisinin yaprakları kurutularak çayının içilmesiyle kullanılmasının yanı sıra, yapraklarından elde edilen yağı da cilde sürüldüğünde gençleştirme ve güzelleştirme etkisi göstermektedir. Yaralar üzerinde iyileştirici etkisi olduğu gözlenen oğul otunun, idrar yolları enfeksiyonuna iyi geldiği ve önleyici olduğu bilinmektedir.

Yapılan deneyler sonucunda, sınavlarda öğrencilerin melisa çayı ile daha sakin ve daha az stresli olduğu ve böylece testleri yanıtlamada daha hedefe odaklı sonuçlar aldığı gözlemlenmiştir.

Melisa Çayı Faydaları

Melisa bitkisinin araştırmalara yansıyan ve yıllarca kullanılıp görülen faydalarını ele alalım ve melisa çayının faydalarını ve hangi hastalıklara iyi geldiğini kısaca belirtelim;

• Yemeklerden sonra içildiğinde hazımsızlığa ve şişkinliğe iyi gelir.
• Uykusuzluğa iyi gelerek dinlendirici ve rahatlacı özelliği vardır.
• Yaralar üzerinde iyileştirici özelliğe sahip olduğu kanıtlanmıştır.
• Alzheimer hastaları için bilinçsel fonksiyonların artmasında kullanılmaktadır.
• Konsantrasyon sağlayıcı ve dikkat yönelimini kuvvetlendirdiği de görülmüştür.
• Kronik idrar yolu enfeksiyonu için etkilidir.
• Öğrenme ve algılama özeliğini geliştirici etkisinden dolayı öğrencilere tavsiye edilmektedir.
• Uçuk tedavisinde kullanılmaktadır.
• Terletici özelliği olduğundan soğuk algınlığına iyi gelmektedir.
• Mideyi yatıştırıcı olduğundan ülser tedavisinde destekleyicidir.
• Migren ağrılarını hafifletir.
• Melisa suyu ile duş ter kokusunu giderir.
• Nefes darlığı ve astıma iyi gelir.
• Kasları geşetici ve ağrıları dindirici özelliği vardır.
• Strese, yorgunluğa iyi gelmekte ve yatıştırıcı etki göstermektedir. (buraya da bakabilirsiniz: strese iyi gelen bitki çayları)

Melisa bitkisini güneş alan eviniz varsa saksıda da yetiştirebilirsiniz. Günlük 4-5 saat güneşe ihtiyaç duyan ve bol sulunması gereken bu bitkinin arsız diyebiliceğimiz özelliğinden dolayı dallarını kestikçe filizlendiğini ve çoğaldığını göreceksiniz.

Melisa bitkisi ingilizcede Lemon Balm olarak geçmekte ve bilimsel literatürde “Melissa Officinalis” olarak geçmektedir. Piyasada “Aloysia triphylla” adıyla limon otu olarak satılan ürün aynıyı etkiyi göstermediğinden Melisa çayını güvenilir yerlerden almanızı öneririz.

Melisa çayının zararları / yan etkileri var mı?

Melisa çayının bilinen zararı yoktur. Hamilelikte ve emzirme dönemlerinde kullanacak kadınların doktora danışmaları, olası yan etkilerini önlemek amacıyla faydalı olacaktır. Ayrıca anksiyete ve ruhsal sorunlara tedavi amaçlı kullanılırken psikiyatr tarafından verilen ruhsal ilaçlar ile kullanılmaması önerilir. Troit ilaçlar ile etkileşime girebilme olasılığından dolayı yine doktora başvurarak kullanmanız önerilir.