Dereotunun Faydaları ve Zararları

Hoş kokulu dereotu bitkisi, günlük hayatta ihtiyaç duyduğumuz çok özel faydalara sahip. Dereotunun faydalarını öğrendikçe yemek tariflerinizde “dereotlu…” şeklinde aramalarınız artacak. Çünkü bu kadar iddialı bir ot dereotu!

Aromasıyla salatalarımızı ve yemeklerimizi süslerken tohumları ve çayı da kullanılan bu bitki, Marmara ve Ege bölgesi başta olmak üzere ülkemizde geniş bir yetişme alanına sahip. Maydanozgiller familyasına sahip dereotunun özellikleri; ince yapraklı olması, sarı renkli çiçekleriyle ve hoş kokusuyla bilinmesidir. İçeriğinde A vitamini, E vitamini ve C vitamini barındıran dereotu, magnezyum, demir, çinko, potasyum gibi mineraller açısından da etkili bir bitkidir. Dereotu vücuda hangi yararları sağlar, özelliklerini belirterek maddeler halinde inceleyelim:

Dereotunun Faydaları

• Dereotu anne sütünü artırıcı özelliği ile doğum sonrası tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Hıçkırığı kesici etkisi vardır.
• Kalsiyum içeren dereotu, kemikleri ve dişleri güçlendirir, romatizma hastalıklarına iyi gelir, kireçlenmeleri önler.
• Sakinleştirici bir bitki olduğundan dereotu çayı, sakinleşmek ve rahatlamak isteyenler için bir seçenektir.
• Kan şekerini dengeleyici özelliğe sahiptir.
• Hemoroid (basur) şikayetine faydalı gelen dereotu yemeklerden önce tüketilirse daha etkilidir.
• Kadınlarda adet döneminde sakinlik veren dereotu, kanamayı düzenlemektedir.
• Mide ve bağırsakta oluşan gazların giderilmesini sağlar.
• Lifli yapısı sayesinde hazmı kolaylaştırarak kabızlığı önler.
• Antioksidan ve antibakteriyal etkileriye dere otu, kansere karşı koruyucu besinlerdendir.
• Uykusuzluk sorununu gidermede etkilidir. Dereotu çayı ile sakin bir uyku geçirebilirsiniz.
• Gaz söktürücü özelliğinden dolayı mide krampları ve mide ağrılarını yatıştırır.
• Dereotu tohumunu çiğneyerek ağız kokusu giderilebilir.
• Menepoza bağlı şikayetleri olan kadınlar için tavsiye edilen bir bitkidir.
• Yemeklerden önce yenen dereotu tokluk hisse vererek az yemek yemeyi sağlamaktadır. Bu da kilo alımına engel olarak zayıflamanıza yardımcı olabilmektedir.

Dereotunun Zararları

Dereotu, emziren annelerin tercihi olduğu kadar, hamile kadınların ise tam tersi tüketmemesi gereken bir bitkidir. Hamile kadınlarda düşük sorununa neden olabilmektedir.

Dereotunun yan etkileri aşırı tüketimden dolayı görülebilir. Bu yüzden her besinde olduğu gibi bu bitkiyi de kararında kullanmak gerekir.